منتدى بويان كركيتش الرسمية


    كرستيانو يقوم بـ 3000 مرة بتدريب شد البطن يوميا

    شاطر
    avatar
    كريستيانو رونالدو
    Admin

    عدد المساهمات : 122
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010

    كرستيانو يقوم بـ 3000 مرة بتدريب شد البطن يوميا

    مُساهمة من طرف كريستيانو رونالدو في الأحد يونيو 13, 2010 12:21 pm

    كرستيانو رونالدو او ما يطلق علي زملائه (الالة) حيث ان هذا اللاعب يتمتع بقوة بدنية هائلة وجسم خيالي

    يتمناه اي لاعب رياضي


    [/img]
    كرستيانو رونالدو يقضي الكثير من وقته في الترديبات البدنية لكي يحافظ علي ليقاته وقوته البد نية التي يعرف بها اللاعب حيث انه يقضي ليس اقل من اربع ساعات يوميا في الجمنازيوم في النادي غير ذلك انه يملك في بيته الخاص جمنازيوم وصالة تدريب خاصة به.

    كرستيانو يقوم يوميا بتدريب شد البطن (المعدة)
    ما يقارب ثلاث الاف مرة يوميا ما يعطيه بطن شديد وقوي , رونالدو عندما كان في المان يونايتد لم يستطع اي لاعب التغلب عليه بدنيا وقوة
    حتي الان في ريال مدريد لا يستطيع احد التغلب عليه في القوة.

    في الحقيقة الكثير من الاقول تخرج علي اللاعب كرستيانو حيث انهم يصفونه بالاله نسبة الي قوته الضاربة
    كما قيل سابقا ان اي لاعب خصم يصطدم به كانه اصطدم بجدار اسمنتي وذلك خلال المباريات
    غير ذلك ان زملائه في الفريق والمنتخب يندهشون عندما يخله رونالدو قميصه.
    [img] كرستيانو رونالدو او ما يطلق علي زملائه (الالة) حيث ان هذا اللاعب يتمتع بقوة بدنية هائلة وجسم خيالي يتمناه اي لاعب رياضي كرستيانو رونالدو يقضي الكثير من وقته في الترديبات البدنية لكي يحافظ علي ليقاته وقوته البد نية التي يعرف بها اللاعب حيث انه يقضي ليس اقل من اربع ساعات يوميا في الجمنازيوم في النادي غير ذلك انه يملك في بيته الخاص جمنازيوم وصالة تدريب خاصة به. كرستيانو يقوم يوميا بتدريب شد البطن (المعدة) ما يقارب ثلاث الاف مرة يوميا ما يعطيه بطن شديد وقوي , رونالدو عندما كان في المان يونايتد لم يستطع اي لاعب التغلب عليه بدنيا وقوة حتي الان في ريال مدريد لا يستطيع احد التغلب عليه في القوة. في الحقيقة الكثير من الاقول تخرج علي اللاعب كرستيانو حيث انهم يصفونه بالاله نسبة الي قوته الضاربة كما قيل سابقا ان اي لاعب خصم يصطدم به كانه اصطدم بجدار اسمنتي وذلك خلال المباريات غير ذلك ان زملائه في الفريق والمنتخب يندهشون عندما يخله رونالدو قميصه.

    كريستيانو رونالدو CR

    عدد المساهمات : 3
    تاريخ التسجيل : 25/07/2010

    رد: كرستيانو يقوم بـ 3000 مرة بتدريب شد البطن يوميا

    مُساهمة من طرف كريستيانو رونالدو CR في الأحد يوليو 25, 2010 4:43 pm

    شكرا على الموضوع
    والله انك كبير يا كريستيانو

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أغسطس 19, 2018 5:30 pm